THAILAND – Banyak orang rela melakukan apa saja demi mendapatkan barang impiannya. Seperti pria Thailand yang satu ini, yang rela mengikuti tantangan sang istri demi seperangkat Playstation 5 incarannya.
Adapun tantangannya adalah menjalankan diet, mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, dan menurunkan berat badan sebanyak 10 kg.
Terdengar berat memang, namun pria bernama Prab Laoharojanaphan itu tentu tidak bisa melewatkan kesempatan berharga yang ditawarkan kepadanya.
Terlebih dengan adanya fakta bahwa gim terbaru dari Sony itu cukup langka di pasaran sejak dirilis pada November 2020 lalu.
Melansir Mothership, Laoharojanaphan menceritakan perjuangannya menjawab tantangan sang istri tercinta dalam sebuah tulisan yang dibagikannya di akun Facebook-nya pada 18 Oktober lalu.
Tulisan itu berfokus pada strategi yang dijalankannya untuk memiliki berat badan sesuai dengan kemauan sang istri, yang bisa diikuti oleh siapa saja.
Pertama-tama, ia mengusulkan untuk melakukan “puasa intermiten” atau puasa berkala.
“Mulai dari 16–8, kemudian secara bertahap mengurangi waktu makan menjadi 18–6 dan 20–4,” tulisnya.
“Saat ini saya bergantian antara 20-4 pada satu hari dan satu kali makan per hari pada hari berikutnya,” tambahnya.
Untuk olahraga, Laoharojanaphan meresepkan olahraga kardio dan kekuatan, bergantian di antara keduanya.
Dari segi diet, ia menyarankan pembagian 80-20 antara keto (diet rendah karbohidrat tinggi lemak) dan camilan.
Untuk 20 persen suguhan yang nikmat, ia memanfaatkannya dengan makan di luar bersama orang-orang yang dicintainya pada acara-acara khusus, mengatakan bahwa ia menghargai momen-momen itu.
Untuk sedikit kebijaksanaan, Laoharojanaphan merekomendasikan bacaa berjudul “The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss”, yang menurutnya “sangat penting”.
“Kita membutuhkan pengetahuan tertentu untuk memahami penyebab kompleks obesitas dan menggunakan pengetahuan itu untuk menciptakan strategi yang sesuai dengan tubuh dan gaya hidup kita sendiri,” urai Laoharojanaphan.
Perjalanan Laoharojanaphan secara keseluruhan memakan waktu empat bulan, dan mungkin merupakan dedikasi yang baik.
Untuk memamerkan kesuksesannya, Laoharojanaphan juga mencantumkan fotonya yang berpose dengan gambar PS5 yang telah diedit di tangannya.
Kepada Mothership, ia mengatakan bahwa ia dan istrinya akan membeli PS5 yang dijanjikan pada akhir November ini.
Unggahan Laoharojanaphan mendapat banyak ratusan reaksi serta ucapan selamat dari pengguna Facebook lainnya.
Seorang pengguna setuju dengan bacaan yang direkomendasikan, berkomentar bahwa buku yang ditulis oleh Fung itu adalah “game-changer”.
Beberapa yang lain bahkan memberikan afirmasi terhadap keefektifan strategi dietnya.
Ketika ditanya apakah ia akan melanjutkan pola makan dan gaya hidupnya saat ini, Laoharojanaphan mengatakan bahwa dia akan melanjutkannya.
Ia mengatakan bahwa “kebiasaan makannya telah berubah”, berat badannya “akan terus turun”.
Sumber: Mothership
