JAKARTA – Tidak semua orang yang tersenyum lebar di depan layar ponsel sedang bertukar pesan dengan pujaan hatinya.
Bisa jadi ia hanya sedang menonton video-video hewan yang menurutnya menggemaskan!
Mulai dari seekor anjing yang melarang pemiliknya memegang laptop, kucing nakal yang memanjat gorden, hingga panda yang tidak berhenti mengganggu pengasuhnya.
Bagi sebagian orang, menonton hal-hal seperti itu tidak ada artinya. Akan tetapi, bagi yang lain, menontonnya bagai istirahat sejenak dari berbagai aktivitas yang membuat penat.
Nyatanya, kegiatan menonton video hewan-hewan imut ini pernah diteliti–dengan hasilnya mungkin dapat membuat mereka yang suka melakukannya bisa bernapas lega.
Bukan sesuatu yang aneh apalagi mengkhawatirkan, kegiatan ini justru dinyatakan dapat mengurangi tingkat stres dan kecemasan di otak orang tersebut.
Penelitian tersebut dilakukan pada tahun 2019 lalu oleh tim dari University of Leeds, Inggris, dalam sebuah kerja sama dengan Lembaga Promosi Pariwisata Western Australia.
Para peneliti meminta puluhan responden, sebagian berusia muda dan tengah menjalani musim ujian akhir semester, untuk menonton video hewan-hewan imut selama 30 menit.
Video-video yang dipertontonkan tidak hanya anjing dan kucing, melainkan juga gorila dan quokka–hewan endemik Australia yang mendapat julukan “hewan paling bahagia di Bumi”.
Penelitian itu memeriksa tekanan darah, denyut jantung, serta gelombang otak para responden sebelum dan setelah menonton video hewan-hewan tersebut.
Hasilnya pun cukup memuaskan. Dari beberapa kali uji coba, didapatkan hasil yang konsisten.
Hasilnya menunjukkan bahwa tekanan darah menjadi lebih rendah, denyut jantung stabil, dan gangguan kecemasan yang menurun pada tiap responden dari sebelum dan setelah menonton.
Tekanan darah turun dari 136/88 mmHg menjadi 115/71 mmHg, mendekati tekanan darah ideal 120/80 mmHg.
Detak jantung juga mengalami penurunan sebanyak 6,5 persen menjadi 67,4 bpm.
Hal itu menunjukkan bahwa para responden menjadi lebih rileks dari sebelum menonton video-video yang disajikan.
Kondisi itu pun mengindikasikan bahwa tingkat stres mereka juga telah berkurang.
Nah, itu lah bukti ilmiah mengenai manfaat dari menonton video hewan-hewan menggemaskan di internet.
Jika Anda tengah merasa cemas atau dilanda stres, Anda tidak perlu bingung mencari cara untuk mengatasinya.
Cukup buka gadget Anda dan cari akun-akun yang biasa mengunggah video hewan-hewan menggemaskan.
Semoga membantu!
